介護予防

またシニアかと思わないでちょっと見てくださいね。（笑）
先日ある朝会にでていいデータをもらいましたので、今日はそれについて書きます。
私たちは平均寿命を考えますけれど、（もう平均寿命が８０歳を超えてますから、もう伸ばすのはいいじゃないかという意見もあるようですが、）実はホントは、健康の寿命がもっと大事なことはいうまでもないですね。
つまり寝たきりで介護が必要になって長生きすることも大事ではないといいませんが、健康で長生きがベストです。
それを専門用語で、「介護予防」というのだそうです。
ところで次の図を見てください。日本は「国別健康寿命」でも先進国のトップなんですね。（健康なシニアが多いということです。）
又寝たきり者の原因割合を見ますと、骨折転倒が１２％を占めているのですね。（痴呆より多い）
圧倒的に多いのは当然のように「脳血管疾患」でなんと３７％もあります。脳疾患の予防と骨折転倒を防ぐと寝たきりの確率が半分以下になるんですね。
若いから関係ないと思わないでくださいね。身内で介護が必要になれば自分にもはねかえってきます。